저지방 밀크티 레시피, 달달구리하지만 칼로리 적은 밀크티 만드는법

 

안녕하세요! 레시피 읽어주는 여자입니다😊

다이어트 중에도 시원하게 마실 수 있는

디저트 오늘 소개해드리도록 할게요><

칼로리 걱정없이 편하게 마셔도 돼요😉

 

'밀크티'

달달한 맛이지만 저지방 밀크티예요!

이제는 카페 가서 사먹을 필요도 없죠

다이어트 하시는 분들 위주지만 살 안

빼는 분은 더 맛있게 드실 수 있어요!

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『조리 영상』

조리 과정을 영상으로 편안하게 볼 수 있는

링크도 첨부해 둘게요! 레시피 한번 쭉 보고

오시면 요리하시는데 훨씬 도움되실거예요!

아래 이미지를 클릭하시면 영상 나옵니다 :)

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『음식 재료』

홍차 티백 4개

알룰로스 2스푼

저지방우유 320ml or 400ml

얼음

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『 레 시 피 』

 

① 먼저 취향껏 좋아하는 홍차 티백 4개를

일단 준비해주세요! 그리고 실 부분을

자르고 컵 안에 넣어주시면 됩니다💕

 

 

② 다음으로 알룰로스 2스푼을 컵 안에

넣어주면 됩니다! 취향껏 양 조절해서

넣으셔도 좋은데 2스푼이 적당했어요!

 

 

③ 그 다음 저지방 우유를 부어주면 되는데

진하게 드시고 싶으시면 320ml 넣어주고,

보통으로 드실거면 400ml로 넣어주세요!

 

 

④ 마지막으로 하루 이상 냉장고에 넣어

놓으시면 마무리됩니다! 위 이미지정도

색이 진하거나, 이보다는 진해야 합니다!

얼음 한가득 담고, 밀크티 부어서 한모금..!

 

'밀크티' 완성👏

다이어트 하시는 분들도 시원하게 마실 수

있는 저지방 및 저당 밀크티 준비했습니다!

다이어트 안하시는 분들은 알룰로스 대신

흑설탕 넣으시면 더 맛있어진답니다🤤👍

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오늘은 초간단으로 달달하지만 칼로리는

낮은 밀크티의 레시피를 공개했는데요!

 

홍차는 각자 본인이 좋아하는 종류의

티백으로 얼그레이 종류나 잉글리쉬

블랙퍼스트 등 사용해주시면 되구요!

 

 

위에도 말씀드렸지만 알룰로스 없으신

분들은 흑설탕 넣으셔도 괜찮습니다😆

 

칼로리는 조금 더 높아지지만 그만큼

맛은 한층 더 업그레이드 되니깐요💕

 

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※ 밀크티와 같이 먹을 디저트

'베이컨치즈빵' 레시피 추천!

 

베이컨치즈빵 만드는 법, 맛도리들의 환상의 조합 식빵 레시피