연어롤 만드는법, 환상의 조합 감태김밥과 조화로운 레시피

 

안녕하세요! 레시피 읽어주는 여자입니다😊

와 이거 연어스테이크 필요 없겠는데요?

대박 맛있는 새로운 레시피 소개드려요!

 

'연어롤 & 감태김밥'

연어와 감태를 활용한 레시피입니다!

진짜 새로운데 맛있고, 또 먹고싶은 맛!

입에서 살살 녹는 연어와 감태를 한 입

가득 먹는 상상만으로도 침이 고여요💕

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『조리 영상』

조리 과정을 영상으로 편안하게 볼 수 있는

링크도 첨부해 둘게요! 레시피 한번 쭉 보고

오시면 요리하시는데 훨씬 도움되실거예요!

아래 이미지를 클릭하시면 영상 나옵니다 :)

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『음식 재료』

연어 350g

마요네즈

소금

후추

버터 1조각

스리라차

올리고당 1스푼

간장 1스푼

참기름

밥 1공기

감태

깨

와사비

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『 레 시 피 』

 

① 먼저 연어 350g에 앞뒤로 마요네즈를

바르고 소금, 후추 뿌려서 중불로 구워

준 후에 버터도 한조각 추가해주세요!

이렇게 하면 그냥 구울때보다 훨씬

더 고소하더라구요! 버터, 마요네즈는

잘 타니까 식용유 추가하셔도 좋아요!

 

 

② 구운 연어는 마요네즈 3큰술에

후추 넣고 한 번 으깨준 다음에

스리라차 취향껏 넣고, 올리고당과

간장 1스푼씩 넣어주면 됩니다!

섞다가 뻑뻑하시면 마요네즈

살짝 추가해주시면 괜찮아요!

 

 

③ 참기름이랑 소금 간해준 밥은

감태에 크게 세스푼 올려주시구요!

대충 접어서 먹기 좋게 잘라줍니다!

 

 

④ 접시에 연어랑 감태 올리고, 깨 솔솔

뿌리고, 와사비 곁들여주면 완성입니다!

 

'연어롤 & 감태김밥' 완성👏

저는 2명이 먹을거라 연어 넉넉히 했는데,

혼자 드시는 분은 150~200g 정도 하셔도

괜찮아요 :) 즉석밥 1공기로는 납작하고

얇은 감태김밥 2줄 나오니 참고하세요!

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오늘은 연어롤과 감태김밥을 만들어

맛있게 먹을 수 있는 레시피였는데요!

 

맛만 좋은게 아니라 성분까지도

좋은 음식들이라서 추천드려요!

 

 

연어는 특히 오메가-3 지방산이 풍부

하기 때문에 심혈관 건강을 도와주며

두뇌 기능을 향상시켜주기도 합니다.

 

또한, 염증을 줄이고, 면역 시스템을

강화하며, 단백질 공급도 해줍니다!

그러니 조만간 오늘 레시피 맛있게

만드셔서 드시길 추천드립니다!😘

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※ 또다른 김밥이 땡기시는 분들?

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